ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

昨日ブログを書いていたんですが、写真を挿入しようとしたら、誤って文章を全部消してしまいました😱書き直す気力が起きず、諦めてしまいました😖

仕事を4月いっぱいで辞めてから、毎日最低限の家事だけやって寝たり起きたりの生活をしていますが、少しずつ、生活を楽しむことをしていこうと、なんとかやっています。

思えば、子供二人が産まれてからというものの、仕事と家事育児以外に、自分の好きなことってほとんどやってなかった気がします。

たまにドラマを見たり（つい直近ではドラゴン桜を毎週楽しみにしていました）、子供達が読んでいる漫画を読んだり（鬼滅の刃、約束のネバーランド、呪術廻戦、進撃の巨人、僕のヒーローアカデミアなど）して楽しんではいるんですが、私はこれがしたい！という能動的な気持ちに突き動かされているわけではないんですよね。

体調不良で仕事を辞めざるを得なかった、という仕方のない理由で今の、時間にゆとりのある生活になってしまったわけですが、体調が回復してくれば、自分を見つめ直したり、生活を立て直すチャンスでもあるわけです。

なぜこういう状態になってしまったのか‥考え出すとひと言では語り尽くせない、複雑に絡み合った理由があるので、それについてはゆっくり紐解いて、導き出そうと思っています😓

今のところやっているのは、あと２つ。

ひとつは、自分が何が徹底的に苦手で、何だったら努力すればできるのか、何だったら多少は上手にこなしていけるのかを分析する。

もうひとつは、自分の好きなこと、楽しいと思えることが何なのかを知る。

２つ目の、自分の好きなこと、楽しいと思えることなんですが、今までまったくやっていなかったんですが、野菜や花を育ててみたいなぁ、とふと思ったんです。元々、けっこう花は好きなんですよね。

あと、子供達の夏休みの自由研究、何にしよう、と思った時に、朝顔の開花の謎を調べるのが面白そうだな、と思ったことです😄子供達に提案したら、それ面白いかも、ということで、他に面白いテーマを思いついて変更したとしても、とりあえず朝顔を植えてみようと思いました。

6月に入ってから種まきをしたので、まだこんな感じです。

もう、このリング支柱がどこを探しても売ってなくて、見つけるのにひと苦労しました。しかも‥つるが上にばかり伸びてしまうので、リングに巻きつけようとしたら、つるの先を折ってしまいました😱でも、大丈夫‥育ちますよね‥。

ミニトマトは、隣にある主人の実家が農家なので、余りの苗を4株ももらえたので、プランターを買ってきて植えました。

実は確実に大きくなっているんですが、赤くなるのには相当時間がかかるみたいですね。

毎日、成長が楽しみです😃水やりをするのに、外の空気を吸う時間も必然的に長くなって、当たり前のことなんでしょうが、やっぱり太陽を浴びるのは気持ちいいものなんだなぁ、と実感しています。

本を読むと、うつ状態には運動（とくに太陽の光を浴びて歩く）がセロトニンが出て良いと書いてありますが、体調悪い状態で歩くって、本当にハードル高いんです‥😭

信じられないお話だと思うんですが、普通の状態の時なら何でもないことが、今は本当にハードルが高いんですよね😭

でも、効果の高いことならやってみたいので、もう少し体調が良くなってきたら、歩いてみようと思っています☺️

これから、生活のことはもちろん、朝顔やミニトマトの成長の様子も、時々綴っていけたらと思います。宜しくお願い致します。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

ここ数年、頭痛や目眩といった体調不良、時々胸が締め付けられるように心が辛くなり、それが数日〜数週間続く、という症状を経験していました。

ネットで色々検索すると、やっぱり「うつ病」なのかな、と思ったりもしています。

十数年前、心療内科を受診してお薬をいただいたのですが、眠くなるばかりで一向に状態は改善せず、短期的に通って通院をやめてしまったことがあります。

子供の頃から人付き合いが苦手で、一人で静かに過ごすことを好むタイプで、自分が周りと違って明るくわいわい騒ぐのが苦手な少数派であることに、ずっと生きづらさを感じてきた、という経緯を合わせると、ASDなのかな、と思ってみたりしています😣

現在は、体調不良のためやむを得ずパートも辞め、専業主婦になるも、頭痛と目眩とうつがひどくてまともに家事も育児もできず、最低限のことだけこなして横になる、という生活を送っています😭

もちろん、こんなではいけないと自分に鞭を打っているのですが、この体調不良は何とも強固で、できないものはできない‥のです…。

主人と子供達のために、三度の食事とお弁当を作り、地域の活動にも何とか顔を出していますが、もう辛くて辛くて仕方ありません。やったら即横になる、という感じです。

その最低限の生活だけで精一杯で、2ヶ月ちょっと前にブログを開設しても、まったく、更新することすらできませんでした。こうして、なんとか文書を紡ぎ出せるようになってきただけ、ほんの少しずつ回復しているんだと思います☺️

ゆっくりでいいから、元気になって、母として、子供達のためにもっと色々なことをやってあげたい、その一心です。

とにかく、ネットでも本でも、出来る限り情報収集をして、自分に活かせるものは活かして、回復に努めたいと思っています。

少しずつ、ブログを更新しながら、良い方向に進んでいけるといいなと思っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

最後にブログを更新してから2ヶ月以上経ちます。

頭が混乱し、心がざわざわし、日中横になりながら、何とか最低限の家事だけをやっている状態。

一年前の今頃は、朝5時にすっきり起きて、家事も仕事も普通にこなしていたのに。なぜこうなってしまったのか、考えてもすっきりまとまりません。

最近読み始めた「ペンギンハイウェイ」という小説に、こう書いてあります。

父はぼくに問題の解き方を教える時に、三つの役立つ考え方を教えてくれた。以下のリスト。

□問題を分けて小さくする。

□問題を見る角度を変える。

□似ている問題を探す。

この三点を踏まえて、考えをまとめようとしていますが、うまくまとまりません。とにかく、心がズキズキと痛いような変な感覚があって、考えようとすると頭痛に襲われて。

こういう時は、それこそ二番目の、問題を見る角度を変えるために、散歩してみるとか、ピアノを弾いてみるとかするのがいいのでしょうか。

散歩もピアノも、体調が悪くてなかなかやる気になれません。

焦らず、様子をみます。